[公告]: 假期一天,奋斗一天,幸福一天! [2023-1-10]
留言搜索:    您正在浏览第1页
 第 9514 条留言  昵称:开开心心  主题:学校什么时候开学
 留言内容:
 
 此留言为悄悄话,留言内容只有版主才能查看……[密]
  写信给我

〖版主回复〗 版主尚未回复本留言...

    [回复]      183.190.251.* 留言者IP: 183.190.251.*    发表于:2023年1月30日21:57:21

 第 9513 条留言  昵称:小姜爱吃姜  主题:咨询学院资助中心电话
 留言内容:
 
 此留言为悄悄话,留言内容只有版主才能查看……[密]
  写信给我

〖版主回复〗 版主尚未回复本留言...

    [回复]      183.190.251.* 留言者IP: 183.190.251.*    发表于:2023年1月30日21:53:07

 第 9512 条留言  昵称:ArthurBub  主题:4g代理
 留言内容:
  <a href=https://proxyspace.seo-hunter.com>为什么我需要移动代理信息</a>
  写信给我

〖版主回复〗您好,您的表述出现乱码,请明确您的问题。

    [回复]      188.234.19.* 留言者IP: 188.234.19.*    发表于:2023年1月11日5:26:48

 第 9511 条留言  昵称:  主题:心理咨询
 留言内容:
  老师,您好!关注咱们这个栏目差不多有两年了
吧,这是第一次留言。还有一年半的时间就要毕
业了,回顾大学时光,算是有所成长吧,改变了
很多。但是我的心理素质不是很好,有点强迫思
维和思维反刍,困扰好多年了。我记得是从初中
开始吧,就习惯多想,后来慢慢地越来越严重,
严重影响生活。我也查过很多心理调节方法,但
都不是很管用。不过,我好像已经习慢慢惯了一
半痛苦一般快乐的生活。不知道老师您有没有什
么好的建议。
  写信给我

〖版主回复〗想要消除强迫思维可以用自我调整治疗的方法,主要就是找到自己强迫思维的原因是什么,同时应该学会接受自己的强迫思维。而且生活一定要规律,适当转移注意力,学会融入自己的生活,充实自己,努力学习、工作或人际交往。可以每天规律运动,研究表明规律的有氧运动可以有效缓解负面情绪,消除强迫思维。只有自己的日常生活、学习、工作都没有问题,而且活的特别充实,可以慢慢消除强迫思维,甚至带着强迫思维生活。当然还有心理治疗的方法和药物治疗单方法,这个需要咨询专业人士。 至于反刍思维,它有负面作用。可能让我们陷入无尽的痛苦中,但它也有正面作用,比如它具有一定的替代作用,当我们在现实中无法得到满足时,反刍思维会帮助我们实现,尽管这种代偿有自我欺骗的成分在内。反刍思维可以帮助我们复盘,寻找自己的不足或者做的不完美的地方,有助于我们把事情做的更好。所以说,坦然面对自己的强迫思维和反刍思维,慢慢地负面影响会越来越小。

    [回复]      171.118.203.* 留言者IP: 171.118.203.*    发表于:2022年12月20日20:54:43

 第 9510 条留言  昵称:34435  主题:考试
 留言内容:
  我是23考研的学生,报考了某211学校,属
于三跨,今年一门专业课突然换书,直到
现在,专业课只背了一轮,马上就要考试
了,感觉自己没希望,已经崩溃了,不知
道该怎么办
  写信给我

〖版主回复〗三跨考研的难度是地狱级别的,你能选择考研勇气值得佩服,但考研要做好考不上的准备。现在离考研初试只有几天时间了,行不行都要试一试。如果可以的话,可以参加公务员考试的国考和省考,做好各种准备。祝你考试成功。

    [回复]      183.202.116.* 留言者IP: 183.202.116.*    发表于:2022年12月12日16:18:44

 第 9509 条留言  昵称:物理系能科  主题:考研
 留言内容:
  转眼已经大三下学期了,还记得大一上学
期的时候樊中琴老师给我们上的思修中的
一个问题,同学们有感到过迷茫彷徨吗?
现在的我又来到了选择的十字路口,考研
还是就业,很是迷茫。
  写信给我

〖版主回复〗考研还是就业,确实是即将毕业的大学生需要直面的问题。我认为到底该选择考研还是就业,需要结合每个人的具体情况,比如专业特点、家庭情况以及兴趣特长来决定。适合自己的才是最好的。现在不少同学考研是因为不知道自己的发展在哪里,同时看到室友、同学都在考研,自己心中就出现了焦急情绪,生怕自己学历比不过他们就找不到更好的工作,于是也急匆匆地开始备考。如果是这样,我建议暂缓考研。如果不是对学术感兴趣,只是想提高学历,我建议慎重决定。因为研究生毕业还是要面临就业的问题。何况现在研究生考试也面临激烈的竞争,想考上名校的研究生非常困难。我倒是建议专业适合的同学在大四时以应届生身份参加公务员考试,公务员考试成功上岸比考上研究生肯定更好。当然,如果你确实热爱科研,又有坚强的后盾支持你考研,考研也是一个不错的选择。

    [回复]      118.79.136.* 留言者IP: 118.79.136.*    发表于:2022年12月11日12:38:45

 第 9508 条留言  昵称:岁末  主题:如何与同学沟通
 留言内容:
  刚当了学生干部,发现同学很能沟通,一
心一意干工作,老是被拆台
  写信给我

〖版主回复〗 同学,你好!看得出,你是刚到咱们学院的优秀学生,刚来就脱颖而出,当上了班干部,这些煅炼能成为你迅速成长的一部分。你做工作遇到这些问题,很正常。   俗话说,设身处地,将心比心,人同此心,心同此理。许多说服工作遇到困难,并不是我们没把道理讲清楚,而是由于劝说者与被劝说者固执地据守本位,不替对方着想。如果换个位置,被劝说者也许就不会“拒绝”劝说者,劝说和沟通就会容易多了。领导者在劝说下属时,尤其应注意这一点,并自觉地运用到工作中,清除无形的情绪障碍。领导者站在被劝说人的位置上瞻前顾后,同时,又把被劝者放在领导的位子上陈说苦衷,抓住了被劝说人的关注点,就容易使他心甘情愿地把天平砝码加到领导者这边。 古人云:感人心者,莫先乎情。领导者的说服工作,在很大程度上,可以说是情感的征服。只有善于运用情感技巧,动之以情,以情感人,才能打动人心。感情是沟通的桥梁,要想说服别人,必须跨越这一座桥,才能到达对方的心理堡垒,征服别人。领导在劝说别人时,应推心置腹,动之以情,讲明利害关系,使对方感到领导的劝告并不抱有任何个人目的,没有丝毫不良企图,而是真心实意地帮助被劝导者,为他的切身利益着想。白居易曾写过这样两句诗:“功成理定何神速,速在推心置人腹。”今虽非古,情同此理。 希望你在学院能够快乐成长!

    [回复]      13.215.156.* 留言者IP: 13.215.156.*    发表于:2022年12月10日13:10:50

 第 9507 条留言  昵称:二墨  主题:如果真真切切的感受到身边的人和事
 留言内容:
  老师,我是毕业的学生过来咨询,我想知道怎么
样才能不回想以前的人和事,真真切切的活在当
下呢?
  写信给我

〖版主回复〗你好!感谢你对心灵交流栏目的信任! 往事如风,不堪回首,越回首越心酸,只有调整好自己的心态,把注意力集中于当下,仔细地寻求当下的快乐,那么你的心态会一天天的变好。其实让自己快乐起来也不难,一个小小的方法就足以让自己快乐起来,就看你自己能否接受这些转移你注意力的方法,把你的注意力集中在让你感兴趣的事情上。 下面就简单粗暴地列举几大能够让你忘掉以前的伤心事物的方法,把你拉回正常的轨道: 1、有空多读书、学习人一有空就会胡思乱想,特别是敏感的人,只要一有空闲就会想以前令她伤心的事、伤心的人。因为当一个人脑袋空虚的时候,是耐不住寂寞的,就会想些不快乐的事情弥补自己空虚寂寞的脑袋,殊不知越想越纠结,脑袋是有事忙活,但是这样的忙活既不能提升自己的认识,而且还让自己形成内耗,是自己越来越脆弱,甚至纠结于往事无法自拔。因此,你要通过读书和学习来扭转这样的局面,不要让自己的坏情绪得逞,让自己的脑袋不断地吸收正能量,真正的忙起来,这样既能提升自己的认识能力,又能把让自己纠结的往事通通抹掉。2、逼着自己去运动或者多出去走走,开阔眼界。老在一个地方人就容易让大脑老想一件事,甚至为这件事钻牛角尖、无法自拔。所以,人要多出去运动运动,或者多出去走走开阔开阔眼界,你的眼界宽了,你的心也就宽了,你的心宽了,曾经困扰你的事情就变成了一件简单的事情,甚至简单到你很容易遗忘的事。3、玩能治所有烦恼。为什么你总是被往事所困扰,就是因为你不玩,玩并不是堕落,而是使身心放松,不放松就算你的钢铁人也经受不住那么大生活压力,因此我们要通过玩来放松自己,让自己的身心都得到很好地慰藉。显然,玩很适合那些身负重压的人,但更适合那些心存纠结个烦恼的人,通过玩把以往困扰你的事情放下,放轻松自己的身心,你会活得更好。 人纠结过去不但于事无补,而且还会让自己陷入死循环,与其做这种无价值的纠结,不如自己放下以往的一切,活得轻松快乐,这才是做人的根本。

    [回复]      118.78.189.* 留言者IP: 118.78.189.*    发表于:2022年12月3日20:06:36

 第 9506 条留言  昵称:李慧  主题:又和妈妈吵架了,下个学期,能去学校上学吗
 留言内容:
  我今天又和我妈吵架了,我在房间里上
网,电脑屏幕开着,她就突然进来,坐
在床上。我妈就拿其他人和我做对比,
你看看人家都没怎么考上那么好的大
学,你就能上个运城学院?我就有点
烦,她和我说过无数次的话题了,人物
总是在换,但是每次都是以他们的优秀
衬托我的不足。我妈还在那边说,然后
说什么你上研究生的钱,你自己出,我
不会养你了balabala。我生气,我就说
你回去睡觉吧,她说不,最后两人吵
了,还咂了键盘……
  写信给我

〖版主回复〗你好,首先,我想下学期,应该能正常上学吧,但也要看有没有变数。相信,学校领导的精当统筹下,一定不会让大家耽误学业。 另外,我觉得这个要分家长,有些家长可能就是思想比较保守,建议当做耳旁风,就当锻炼心理素质,有的家长如果是能够沟通的,建议好好交流一下,但是光交流肯定是不够的,要拿出奋斗的样子和结果,对结果很重要,我小时候也经常被比较,到小学就会说今年考到高中的哪个哥哥怎么怎么样,但是我一个个都超过了,可以有放松的时间,但是你要有资本,你妈妈如果看得见你的努力(最开始提到的第一种除外),看得到你获得的成绩,不说完全不比较,肯定会收敛一些。总的来说呢,这种外在的刺激也好激励也好都是过程,重要的是让自己提升,因为最终所有的成绩荣誉能力都还是自己享受的,希望能够好好努力,多释放释放负能量,弘扬正能量,这才是重要的,这种做到了,自然而然能解决掉这个问题,加油!

    [回复]      18.144.84.* 留言者IP: 18.144.84.*    发表于:2022年11月29日19:28:05

 第 9505 条留言  昵称:  主题:东区澡堂什么时候能开门
 留言内容:
  想知道东区澡堂什么时候才能开,说是疫情防
控,但是西区就没有关过呀,我们东区洗衣服还
得到西区,天气越来越冷了,衣服也越来越厚,
学校这么大,两边隔得还挺远,希望能为我们东
区的学生考虑一下。
  写信给我

〖版主回复〗关于学校东区不开放澡堂事宜,应该是学校根据在校生规模以及疫情防控的现实需求等多种因素综合考虑的结果。全国疫情形势不容乐观,尤其是多省市的高校爆发了聚集性疫情,学校疫情防控压力巨大。疫情之下,生活确实多有不便,学校也在保证安全的前提下尽最大可能给大家提供便利。希望同学们也能尽力克服眼前能克服的困难,顺利完成本学期的学习任务。如有不能克服的困难,请通过校长信箱直接向校长办公室反映,工作人员一定会回复你的。斑竹不是具体负责行政人员,不能直接答复你。祝同学学习进步,生活愉快哦!

    [回复]      39.144.99.* 留言者IP: 39.144.99.*    发表于:2022年11月19日18:23:35

[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13] [14] [15] [16] [17] [18] [19] [20] [21] [22] [23] [24] [25] [26] [27] [28] [29] [30] [31] [32] [33] [34] [35] [36] [37] [38] [39] [40] [41] [42] [43] [44] [45] [46] [47] [48] [49] [50] [51] [52] [53] [54] [55] [56] [57] [58] [59] [60] [61] [62] [63] [64] [65] [66] [67] [68] [69] [70] [71] [72] [73] [74] [75] [76] [77] [78] [79] [80] [81] [82] [83] [84] [85] [86] [87] [88] [89] [90] [91] [92] [93] [94] [95] [96] [97] [98] [99] [100] [101] [102] [103] [104] [105] [106] [107] [108] [109] [110] [111] [112] [113] [114] [115] [116] [117] [118] [119] [120] [121] [122] [123] [124] [125] [126] [127] [128] [129] [130] [131] [132] [133] [134] [135] [136] [137] [138] [139] [140] [141] [142] [143] [144] [145] [146] [147] [148] [149] [150] [151] [152] [153] [154] [155] [156] [157] [158] [159] [160] [161] [162] [163] [164] [165] [166] [167] [168] [169] [170] [171] [172] [173] [174] [175] [176] [177] [178] [179] [180] [181] [182] [183] [184] [185] [186] [187] [188] [189] [190] [191] [192] [193] [194] [195] [196] [197] [198] [199] [200] [201] [202] [203] [204] [205] [206] [207] [208] [209] [210] [211] [212] [213] [214] [215] [216] [217] [218] [219] [220] [221] [222] [223] [224] [225] [226] [227] [228] [229] [230] [231] [232] [233] [234] [235] [236] [237] [238] [239] [240] [241] [242] [243] [244] [245] [246] [247] [248] [249] [250] [251] [252] [253] [254] [255] [256] [257] [258] [259] [260] [261] [262] [263] [264] [265] [266] [267] [268] [269] [270] [271] [272] [273] [274] [275] [276] [277] [278] [279] [280] [281] [282] [283] [284] [285] [286] [287] [288] [289] [290] [291] [292] [293] [294] [295] [296] [297] [298] [299] [300] [301] [302] [303] [304] [305] [306] [307] [308] [309] [310] [311] [312] [313] [314] [315] [316] [317] [318] [319] [320] [321] [322] [323] [324] [325] [326] [327] [328] [329] [330] [331] [332] [333] [334] [335] [336] [337] [338] [339] [340] [341] [342] [343] [344] [345] [346] [347] [348] [349] [350] [351] [352] [353] [354] [355] [356] [357] [358] [359] [360] [361] [362] [363] [364] [365] [366] [367] [368] [369] [370] [371] [372] [373] [374] [375] [376] [377] [378] [379] [380] [381] [382] [383] [384] [385] [386] [387] [388] [389] [390] [391] [392] [393] [394] [395] [396] [397] [398] [399] [400] [401] [402] [403] [404] [405] [406] [407] [408] [409] [410] [411] [412] [413] [414] [415] [416] [417] [418] [419] [420] [421] [422] [423] [424] [425] [426] [427] [428] [429] [430] [431] [432] [433] [434] [435] [436] [437] [438] [439] [440] [441] [442] [443] [444] [445] [446] [447] [448] [449] [450] [451] [452] [453] [454] [455] [456] [457] [458] [459] [460] [461] [462] [463] [464] [465] [466] [467] [468] [469] [470] [471] [472] [473] [474] [475] [476] [477] [478] [479] [480] [481] [482] [483] [484] [485] [486] [487] [488] [489] [490] [491] [492] [493] [494] [495] [496] [497] [498] [499] [500] [501] [502] [503] [504] [505] [506] [507] [508] [509] [510] [511] [512] [513] [514] [515] [516] [517] [518] [519] [520] [521] [522] [523] [524] [525] [526] [527] [528] [529] [530] [531] [532] [533] [534] [535] [536] [537] [538] [539] [540] [541] [542] [543] [544] [545] [546] [547] [548] [549] [550] [551] [552] [553] [554] [555] [556] [557] [558] [559] [560] [561] [562] [563] [564] [565] [566] [567] [568] [569] [570] [571] [572] [573] [574] [575] [576] [577] [578] [579] [580] [581] [582] [583] [584] [585] [586] [587] [588] [589] [590] [591] [592] [593] [594] [595] [596] [597] [598] [599] [600] [601] [602] [603] [604] [605] [606] [607] [608] [609] [610] [611] [612] [613] [614] [615] [616] [617] [618] [619] [620] [621] [622] [623] [624] [625] [626] [627] [628] [629] [630] [631] [632] [633] [634] [635] [636] [637] [638] [639] [640] [641] [642] [643] [644] [645] [646] [647] [648] [649] [650] [651] [652] [653] [654] [655] [656] [657] [658] [659] [660] [661] [662] [663] [664] [665] [666] [667] [668] [669] [670] [671] [672] [673] [674] [675] [676] [677] [678] [679] [680] [681] [682] [683] [684] [685] [686] [687] [688] [689] [690] [691] [692] [693] [694] [695] [696] [697] [698] [699] [700] [701] [702] [703] [704] [705] [706] [707] [708] [709] [710] [711] [712] [713] [714] [715] [716] [717] [718] [719] [720] [721] [722] [723] [724] [725] [726] [727] [728] [729] [730] [731] [732] [733] [734] [735] [736] [737] [738] [739] [740] [741] [742] [743] [744] [745] [746] [747] [748] [749] [750] [751] [752] [753] [754] [755] [756] [757] [758] [759] [760] [761] [762] [763] [764] [765] [766] [767] [768] [769] [770] [771] [772] [773] [774] [775] [776] [777] [778] [779] [780] [781] [782] [783] [784] [785] [786] [787] [788] [789] [790] [791] [792] [793] [794] [795] [796] [797] [798] [799] [800] [801] [802] [803] [804] [805] [806] [807] [808] [809] [810] [811] [812] [813] [814] [815] [816] [817] [818] [819] [820] [821] [822] [823] [824] [825] [826] [827] [828] [829] [830] [831] [832] [833] [834] [835] [836] [837] [838] [839] [840] [841] [842] [843] [844] [845] [846] [847] [848] [849] [850] [851] [852] [853] [854] [855] [856] [857] [858] [859] [860] [861] [862] [863] [864] [865] [866] [867] [868] [869] [870] [871] [872] [873] [874] [875] [876] [877] [878] [879] [880] [881] [882] [883] [884] [885] [886] [887] [888] [889] [890] [891] [892] [893] [894] [895] [896] [897] [898] [899] [900] [901] [902] [903] [904] [905] [906] [907] [908] [909] [910] [911] [912] [913] [914] [915] [916] [917] [918] [919] [920] [921] [922] [923] [924] [925] [926] [927] [928] [929] [930] [931] [932] [933] [934] [935] [936] [937] [938] [939] [940] [941] [942] [943] [944] [945] [946] [947] [948] [949] [950] [951] [952]

技术支持:网络信息中心 © 2000-2012
版权所有:运城学院  版本:V2.00  授版:心灵交流 使用