[公告]: 假期一天,奋斗一天,幸福一天! [2023-1-10]
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 第 9314 条留言  昵称:老蔡生  主题:快乐不起来
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  老师,每天没什么,干什么也快乐不起来,今天同宿舍同学叫我出去玩,结果玩得很不开心,感觉还是自己在宿舍呆着好,是不是我有什么病?
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〖版主回复〗你好!首先,你没什么病。快乐来自对生活的态度。乐观是选择,是可以培养的习惯。很多自己纠结痛苦地事情都随着朋友圈改变而被淡忘。有意识地让自己思考得乐观一些,一次次强调那些悲观得想法多么可笑,多么站不住脚。乐观离我越来越近,而悲观无法轻易占据我的大脑。乐观是需要我们自己有意识地培养的,一个人乐观或者悲观,并不是性格或其他因素固化的,而是一种选择,一个悲观的人可能想法大多数默认悲观,而当你有意识地选择了乐观的想法时,你就开始摆脱悲观了,终于一天你会成为自己的太阳。人生很多时候都是做选择,但关键是,在选择之后你是否能在这条路上前进,接近乐观,依然取决于你自己。当我们面对事情时,习惯于朝着积极乐观的方面设想,那我们才能养成乐观的习惯,真正放下悲观,学会乐观。 愿你的内心都有一个小太阳,温暖自己,温暖他人。祝你能开开心心每一天。

    [回复]      113.76.59.* 留言者IP: 113.76.59.*    发表于:2019年9月28日19:08:29

 第 9313 条留言  昵称:乐乐  主题:想家
 留言内容:
  老师好,发现了咱学院还有个“心灵交
流”的好地方,我是大一新生,感觉不太适
应,军训就盼着国庆放假,回家,来了这
儿,很朦胧,不知道上了学以后怎么办,想
家想得在床上哭。
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〖版主回复〗同学,你好!新的校园生活还不太适应吗?军训有没有晒黑呀?没关系,学长学姐们都是这样过来的。作为入学新生,脱离了原本熟悉的环境,进入崭新的学习历程。既饱含着对未来的期望,又对前途产生迷茫,难免会出现不适应的情况。现在,我给大家讲讲——如何快速适应大学生活!一、克服不良心理因素, 很多同学刚高中中毕业,而且多为独生子女,在家里备受呵护,适应能力和自我调节能力较差,在新环境中缺乏主动交往的意向或能力,容易产生失落感与孤独感。其实这都是很正常的现象,只要善于调节,克服心理障碍,很快这种落差感就会消失。新环境中大家相互都是陌生的,童鞋们要学会主动融入集体,多与同学老师交流,有问题要及时跟老师沟通。有空的时候多往家里打电话,跟父母汇报一下新生活,让他们不用担心。小事要学会自己做决定,大事跟家里商量。二、改变学习方法。 大学更看重学生自主学习,给与了童鞋们更大的个人时间和空间。没有升学压力,没有老师的强制。很多学生反倒无所适从,一时之间失落、空虚充斥思想,表现出了很强的不适应性。当你觉得茫然时,请明确专业目的。专职学校培养的是技术型人才,与普通的高中教学完全不同。可以通过咨询老师,或是自己查找资料等方式,明确自己所学专业的目的与意义。然后制定相应的学习计划,有目标的进行学习。三、适应学校管理方式。 如果说高中应试教育是主流,那么大学则搞的是名副其实的素质教育。然而,有的同学对新的管理方式并不适应。他们的个人行为和思想并没有像跟学校的培养目标和方式形成共振。相反,更多的学生表现出因不适应而抵触的行为和心理。不要觉得上了大学就无拘无束了,宽松的管理方式下更要学会自控,遵守学校纪律。大学是一个人素质培养最重要的阶段,要形成正确的是非观和价值观。四、不要沉迷于网络。 大学没有老师和家长监督,新生很容易放松,并沉溺于网络。有的学生甚至将所有生活费用于网络上,每天泡网吧,每晚通宵,通宵结束抱头睡一天,最后整个人消瘦,健康状况急转直下,等到毕业时,又开始后悔当初没好好学习。同学们可以利用闲暇时间做些有意义的事情,比如考驾照、专业资格证等,以此充实生活,还可以适当地做兼职,为就业提前“充电”。 五、选择适合自己的社团。 大学会有各种各样的社团活动,让同学们傻了眼,不知道该挑哪个。其实,只要选择自己喜欢并且适合的报名即可。大学生选择社团必须少而精,一步一个脚印 ,才能有所收获,得到真正的锻炼和提高。多和杂,只能使自己处于盲目状态,将失去在社团学习的真正意义。希望你能尽快适应新的校园生活,融入集体不再迷茫,找准自己的学习方向和目标,勇往直前努力奋斗!

    [回复]      27.128.173.* 留言者IP: 27.128.173.*    发表于:2019年9月26日22:27:10

 第 9312 条留言  昵称:赵民  主题:纠结
 留言内容:
  大一新生报道开学时我向学校提交了我的
高中档案。现在都大四了。学校档案馆和
我说档案缺失。让我填知情书。承认我没
有向学校提交档案。可是我确实在报道时
提交了密封的档案袋啊。到最后留给我们
的只有一个空档案袋和团员证。而且提交
档案时我记得有过登记。现在我该怎么
办。我很困惑。不知道是什么地方出了
错。
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〖版主回复〗你好,同学!首先,出现问题不要着急得乱了头绪,也不要抱怨,因为抱怨没有;其次,出现问题就要解决问题,现在学校这儿既然没有你的档案,一定是有解决的方法,一般来说,如果是纸质档案 去高中再复印一份就行 电子档案是不可能丢的,都说在学校补办,学校有电子档。实在不行,找原来的学校补办高中的学籍、毕业生登记表和老师的鉴定 实在不行,学校开证明材料最好补齐。虽然麻烦点,但是必须,人来到社会上比这麻烦的事还很多,你可以把这事当成是进入社会前的锻炼,把这个事办下来,你的社会能力又能更进一步,祝你成功!

    [回复]      223.104.14.* 留言者IP: 223.104.14.*    发表于:2019年9月25日18:45:53

 第 9311 条留言  昵称:赵铁佳  主题:最近比较烦
 留言内容:
  喜欢别人,被看不上,想在学习上突破,发现效果不明显,在这就是很闷,什么时候能天天开心……
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〖版主回复〗同学,你好!看来,你马原课没有好好把握哦!事物的发展规律就是波浪式前进,学习辩证的看待问题。任何事物都有正反两面,看到困难问题之时也要看到机会,事物的发展规律就是波浪是前进、螺旋式上升。人也是一次次的被否定之后仍不断摸索找到新的方法之后成长起来的。正所谓不经历风雨怎能见彩虹,梅花香自苦寒来!送你一句古训自勉:故天将降大任于是人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为,所以动心忍性,曾益其所不能。

    [回复]      223.221.38.* 留言者IP: 223.221.38.*    发表于:2019年9月25日15:46:53

 第 9310 条留言  昵称:李泽旭  主题:睡不着,心里不痛快
 留言内容:
  同宿舍有个同学老是爱挑人毛病,平心而
论,他也不坏,但这个毛病实在让人讨厌,
一团和气让他搅得不安宁
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〖版主回复〗你好,同学!“严以律己,宽以待人”向来是我们提倡和推崇的为人处世之道。然而生活中,对自己没什么要求却对他人百般挑剔的大有人在。他们总是看不惯别人的言行举止,喜欢挑三拣四,甚至把批评、指责当成家常便饭。挑剔的行为在哪儿都不受欢迎,容易激起别人的愤怒和排斥,但为什么仍有许多人不由自主地做这种损人不利己的事呢?   其中一个原因是挑他人毛病能给自己的内心带来优越感和满足感。喜欢挑刺的人看似盛气凌人,内里却不一定有底气。爱挑刺的人大多都有深刻的自卑感,自我评价很低、内心怯懦,需要通过挑别人毛病来取得心理上的优势。这种自欺欺人、借语言逞能的做法虽招人厌,但能让他们的内心获得力量感和稳定感,以“挽回”一点点自尊心。   因为,你们毕竟是同学和舍友,不妨可以这样试着帮助他。 第一,多多鼓励。如果觉得别人做得好,就鼓励自己也尝试做一做,而不是通过贬低他人来获得“精神胜利”。学会给自己积极的心理暗示如“他能做到,我也能做到”等。只要成功一两次,以前“吃不到葡萄说葡萄酸”的心态就会减弱。 二,付诸行动。不少爱挑剔者是“语言上的巨人,行动上的矮子”,因为自卑,他们面临挑战时会自动产生“我不行、我不会、我做不好”等消极思维与负面预期,导致自己迟迟没有行动。要提高自信心,就得提高行动力,在实实在在的进步中体验成就感,而不是因为他人的“收成”而嫉妒。第三,悦纳自我。减少自卑感,要客观、正确地看待自己,知道自己的优劣势,不要拿弱点去跟别人的强项比,否则越比越自卑。还要学会打心底里尊重、喜爱自我,认识到每个人的独特性,就不会轻易否定自己和否定别人。 不论如何生气,别忘你们还是同学和舍友的关系,百年修得同船渡,即使朋友有缺点,也应该多多包容他哦!

    [回复]      114.104.134.* 留言者IP: 114.104.134.*    发表于:2019年9月23日23:12:04

 第 9309 条留言  昵称:常桓榕  主题:日常课程
 留言内容:
  我是体育系大三篮球专修的学生,为什么关胜楼
星期天要锁门,不能进行训练,平时也是有很多
外系的学生去占场地,想要练习却没有地方,很
是郁闷
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〖版主回复〗你好,同学!关胜楼星期天关门,应该是学校为工作人员的休息安排,作为体育系你们的专业训练场地问题的确很重要,但是我们部门性质向校方反映可能还没有你们反映的效果好。因为我们一般反映问题,学校基本都当成工作人员的问题处理,有没有条件工作都得想办法干,干工作不能太讲条件。但是你们反映问题,如果确认实情,学校则会从决策层面考虑,给你们解决的快点。如果你们不好意思找领导,校园网上有校长书记信箱可以传达你们的心声。你的问题,确实对我们力有不逮,祝你学业进步!

  1722798540   [回复]      117.136.91.* 留言者IP: 117.136.91.*    发表于:2019年9月22日15:08:55

 第 9308 条留言  昵称:静静  主题:最后悔的一件事
 留言内容:
  最近总是会想到一些初中的事情,是一些不好
的事情,因为我原来遭受过不太严重的校园暴
力,还有就是我这个人性格比较内向,也比较
软弱,遇到事情还喜欢逃避,今天再填一个问
卷时,我想了很久,原来我最后悔的事情居然
就是没有和别人好好的打一次架,我从小就是
被我妈妈说不要和别人打架了什么的,所以我
小时候一般来说就不会与别人发生冲突,如果
真的有的话,一般来说还手的可能性也比较
小,我想问一下怎么样可以变得强一些不想软
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〖版主回复〗你好,同学,这几天有事,今天才回复,实在对不起。校园暴力告诉告老师和家长一般都可以解决,然而大多数遭到校园暴力的学生一般不愿意这么做,一般来说遭到校园暴力的都是一些性格较为内向的学生,我当年初中就遇到过,我的一些同学小学就开始在社会上混了,那会告老师和家长也不管用,因为一些同学可以说以社会上进过监狱为“江湖资格”,说是亡命徒不为过,平时都带着刀,老师都被他们打伤过,那时的情况你们可能无法想象,我的父母一直和我说不要打架,每次被欺负,我有反抗不是问我受到伤害没有,而是问我打着别人没有,让我感到也很无助,那时甚至对几个“混混”同学跟了踪到他家,明着打不过,也要出气,甚至准备弄死他们的想法都有,但那会知道打死他们赔命,打伤他们也出不了气,他们对你的方法就是见一次打一次,让你不能正常学习,除非你也混社会,压他们一头,最终结果和他们一样。那会也很恨父母的教育让我软弱,后来有了孩子,性格也有些内向,我直接告诉他谁要欺负你要懂得反抗,结果孩子在小学初中都把别人打伤,最后赔偿,我觉得也不是一个好的结果。直到前几年回老家,同学聚会才知道几乎所有“混混”同学几乎都进过监狱,有几个关系不错的还在一起吃饭,他们几乎没有一个不说后悔的,我才发现自己没有记恨过任何人..... 什么是强大?任何民族没有把欺负弱者认为是强大,欺软怕硬从来就不是强者。我觉得内心强大和正义感才是真的强大,祖国、民族、家庭危难之中能站出来力挽狂澜,理想和信仰的坚定......都是强大,能理性的为人处世,为了理想目标能屈能伸就是强大。以所谓世俗眼光去看,或许把有些人很霸道不讲理和强势当成强大,我觉得只是愚蠢的表现。真正的智慧我们都学过,老祖宗留下来的,比如韩信能受胯下之辱,司马懿能受诸葛亮巾帼之辱,难道说他们不是男子汉和智慧的表现吗?西方有句话,叫唾面自干,为了目标可以认为屈辱,一战前期英国为了和法国结成同盟,英皇访问法国,首相问英皇如果法国人向你吐口水,一定得忍着,自己擦干就行了,结果国王说,我不擦,让脸自己干就行。难道英国是个弱国,英皇可以忍受任何侮辱吗?都不是,那时英国是最强国家,但为了国家利益,一切都可以忍,这才是真正强大的表现。 我上大学时,曾听说北大的学生被人吐口水,自己一擦就走了,也不吵架结果周围的同学都说这个同学将来肯定是个人物。 不同的氛围就会对强与弱有不同的评价,但我想内心强大才是真的强大,难道人类文明的今天还要像动物园的猴子一样以打斗论高低,争猴王吗? 所以,同学,你以前的忍没错,因为打架是没有赢家的结局,你将来为你的理想目标忍,可能就是你成功的过程。另外,性格也是能变的,只有多沟通交流,性格内向也可以变成外向和善于与人沟通,遇到任何事不要钻牛角尖。还是用放之四海而皆准的万能钥匙辩证法多想想,什么疙瘩也可以展开,什么包袱时间都会让你放下。 最后,祝你在四年大学过得开心、活泼、愉快!

  1787301069   [回复]      218.26.54.* 留言者IP: 218.26.54.*    发表于:2019年9月18日23:44:40

 第 9307 条留言  昵称:李超  主题:怎么选择
 留言内容:
  老师,去年我从咱们学校毕业走上了工作岗
位,遇到了几个可能成为未来我的一半的
她,我不是那种花心的人,只想选择正确,
让未来的感情生活更加稳定可靠,有没有好
的建议给我。
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〖版主回复〗你好同学!现代社会,男子择偶定向和他在生理、心理上所占的优势相关。男子与女子不同的性差优势,造成他的自强和自立心理,使他们在考虑婚姻时,在潜意识里把女子放于附属地位。他们觉得自己有把握创造身外之物,认为女子只要吸引我就行,并不注重女子的社会条件,所以,男子往往愿与迷醉自己的女子恋爱。女子形体方面的吸引力在男性择偶中尤为重要,男子更多使用性吸引标准,常把女子的形体魅力放在第一位。 男子择偶另一特点,是把女性的优美性情放在十分重要地位,都希望自己的爱人温柔贤惠。因为男子认为,女子的天然性情是婚姻的生活现实性和感情稳定性的基础,是缔结良缘的可靠保证,一般认为贤惠温柔不仅是男子的感情需要,更重要的是生活的需要。 但是,美貌本来是天生的,但许多人把爱情与美貌连在一起,从而使某些女子滋长了盲目的骄傲。于是美貌有时与轻浮浅薄相伴而生,染上世俗的恶习。因此,真正成熟的人,他的择偶还是吧对方的内在美放在至关重要地位。所以,我还是建议你最好的首要选择是理性选择,即以内在美为主,当然更要学会体谅对方和她的家庭,才能让生活幸福和更美好。

    [回复]      124.239.149.* 留言者IP: 124.239.149.*    发表于:2019年9月17日8:00:02

 第 9306 条留言  昵称:德哥  主题:性格内向
 留言内容:
  老师,我从小性格内向,不敢和人接触,今天朋友说我到社会上肯定不行,我该怎么办?
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〖版主回复〗首先我想说,大学生活是改变一个人重要的时期,但性格的改变需要时间和经历。性格的形成受一个人从小到大所有经历潜移默化的影响,不是说改变就能改变的。即使通过一些方法和技巧,有一定的改变,将性格从一个维度改变到完全相反的另一个维度也是不太现实的。其次,改变性格是没有必要的,原因是每一种性格都有它的长处和短处:外向的性格常常受人欢迎,善于活跃气氛,但在大家都十分忙碌的时候反而容易打扰专心工作的人,也有时会让人评价不够稳重踏实。内向性格的人显得比较闷,但也常被人评价成熟稳重,给这些人安排工作比较放心;另外内向性格人经常心思细腻、善良、敏感而且温柔,因此我很喜欢和性格内向的人相处。因此,如果你受性格中的短板影响而感到苦恼的话,我的建议不是改变性格,而是充分了解自己性格的长处和短处,承认并接受这些短处的存在,然后扬长避短。外向型性格的人从社交和表演中获取能量和快乐。他们越社交,能量就越充足。他们在舞台上简直如鱼得水,聚光灯打在身上就好像催化剂,能量源源不断,挥洒自如。而内向型性格的人对外向型性格的人所活跃的舞台有所憧憬是人之常情,内向型性格的人同样也能从社交和表演中获得快乐。然而需要强调的是,内向型性格的人无法从中获取能量,相反的是社交和表演会消耗内向型性格的人的能量。一般内向型性格的人的能量来源于独处的时光:一个人读书、听音乐、看电影甚至发呆都会为内向型性格的人补充能量。能量补充足了,内向型的人才会再一次加入到人群中或登上舞台,充分享受社交和表演的快乐,直到能量耗尽,然后再次通过独处补充能量。因此针对你的问题,我的建议是憧憬舞台是可以理解的,但不要频繁的参与,因为太消耗能量。只参与自己最看好、最重视或最拿手的。决定参与就认真准备,充分酝酿;不参与时就韬光养晦积蓄能量,不鸣则已,一鸣惊人。

    [回复]      47.100.6.* 留言者IP: 47.100.6.*    发表于:2019年9月16日14:53:45

 第 9305 条留言  昵称:志之  主题:新生
 留言内容:
  你好,老师,我是刚刚来校的新生,明天就
要开始大学生活了,感觉到一点孤独,请问
我们在如何适应马上要到来的大学生活?
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〖版主回复〗你好!作为一名大学新生,如果你在学习、生活、人际交往、心理状态等等方面感到困惑、难以处理、焦虑,这都是非常正常的。如果你感觉到对新生生活不适应,不要认为你所遭遇的不适应是因为你自己有什么不对、自己不够好,应该认识到这是大部分新生都会面临的一个状况。事实上,能觉察到这种不适和焦虑恰恰是适应机制良好运转的表现。适应性问题不可怕,任何人在新经历过去自己没有经历过的新环境、新任务、新目标、新方式、新人际关系时,都会有忐忑,有担心,有焦虑。你可以尝试从以下几个方面着手建立自己的健康社会关系:1. 建立个人渠道的朋辈支持网络;朋辈渠道涵盖了学长、新生同学、中学同学,以及同辈朋友等在内的群体。对于其他新生和自己的中学同学来说,由于处在同一个求学发展阶段,遇到的不适应的问题和感受是类似的,相互之间的“吐糟”——无论是面对面的,还是电话、视频,有助于新生找到共鸣,会让刚进入大学阶段的无助、孤独感淡化,同时这种交流本身也是在巩固原有的人际关系(和老同学),并扩展新的人际交往(新生和同辈朋友)。另外,还可以在与高年级学生的交流中获得一些学习、生活经验,这对于新生从心理上进行调节,适应新生学习、生活环境,拓展人际交往都是必不可少的。2.主动寻求老师的帮助; 就教学管理和师生关系而言,中学有固定教室、固定座位、班主任还会监督管理课堂的学习情况,这构成了一个高密度的人际氛围,而大学的课堂管理要自由、轻松得多,老师与学生的交往大多仅限于课堂,大部分老师讲完课就离开,很少有老师会主动找学生交流。面对这种课堂氛围和师生关系的转换,新生学习上的“归属感”会降低。这是学习阶段的不同和大学教育强调自主性和综合性的目标导向决定的客观情况。新生需要认识到这一点,然后放下心里的负担,不要考虑“老师是不是太冷漠”、”我会不会太莽撞”,停下这些“内心戏”,大胆主动的与老师交流、寻求老师在专业学习或大学生活上的指导和帮助。3. 积极参加学校的新生入学教育活动。目前,目前我国高校的新生适应教育还有很大的提升空间,但也有些可资新生利用的资源。我国大部分的入学教育活动集中在新生军训期间,在为期大约两周的时间里,新生会接受许多与大学学习生活相关的信息,如校史校情、安全管理规范、图书馆的使用情况介绍、学科专业的介绍、还有一些心理健康知识讲座、学生心理健康情况筛查等等,很多学校还会在军训即将结束的时候组织迎新晚会等等活动。这是新生集中了解学校的一个窗口时期,新生应该积极参与,留意相关信息,比如了解学校图书馆、学生工作部门和心理健康中心等等学校职能部门的运作机制和联系途径,新生在遇到相关困惑或问题,但一时不知道如何处理的时候,有这些信息至少就会知道在哪里可以获得最准确的信息和专业帮助,而不会完全手足无措。

    [回复]      60.185.206.* 留言者IP: 60.185.206.*    发表于:2019年9月15日21:15:24

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