[公告]: 开学了,新学期、新征程、新奋斗、新收获!牛年发牛力,学海酷学习! [2021-3-3]
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 第 9232 条留言  昵称:鞋子  主题:时间都去了哪里
 留言内容:
  每天老是想睡觉,特别是上课,去图书馆自
习室也坚持不下去,想集中精力学习,以后
考研,但不知道怎么办才能提高效率
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〖版主回复〗你好,同学。对你的建议如下:1、稳定的睡觉习惯。避免一上完网或者一看完电视就上床睡觉。睡前做个简单日志,把开心或不开心的事记下来。晚上进行同样的活动,会给你的身体一个信号,休息的时间到了这样会让你更快入睡。2、每晚同样的时间上床。同样每晚睡八个小时,但是上床时间会变化的人,休息的效果不如那些同样时间入睡的人。3、醒来不用闹铃。你可以感觉充满活力,知道你的身体睡够了。4、下午两点之后不喝咖啡和茶。它会让你兴奋着一直过了睡觉时间,延迟睡觉的发生。5、睡觉前三小时内不要喝酒。它会干扰睡眠,打碎你睡眠的进程。 只要保持休息规律,并坚持下去,你会恢复精力充沛的。 试着让你每晚躺上床的时间,比你常规的时间提早一点。这一点会保证你获得充足的睡眠。 如果需要的话,白天打个管用的盹,不超过20分钟。人们一般会在下午三点左右的午后间隙感觉到警觉性下降,这样做会抵消这种感觉。

    [回复]      112.124.113.* 留言者IP: 112.124.113.*    发表于:2018年10月16日12:23:44

 第 9231 条留言  昵称:卢生  主题:与男友老是吵架
 留言内容:
  我非常喜欢我的男友,觉得这辈子能找到他是我最大的福气。但有时候觉得配不上他,为了留住这段感情,我努力在男友面前不断地表现出自信和魅力的一面,而羞于让男友看到自己的自卑和不足。但似乎我们的关系发展得越来越差,老师请问如何才能把他留到我身边。
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〖版主回复〗你好,同学!一个最简单的道理就是越在乎越是容易失去,就像用手抓一把沙子,抓得越紧沙子流失越多。所以我建议你:1、 把对方当成一个独立的个体,而不是你所希望的人。在恋爱关系中,我们会希望对方符合内在的好男人或好女人的形象,但这种期望却会成为彼此之间冲突的源泉。2、开诚布公地说出自己的想法。当你对男友有意见时,一定要学会说出来。说的过程,既是一种情感释放的过程,也是一种对他理解与消除误会的过程。3、要经常更多的积极互动、找时间闲谈和表达自己的感受、主动维系关系。祝你爱情甜蜜蜜!

    [回复]      122.114.56.* 留言者IP: 122.114.56.*    发表于:2018年10月16日7:47:42

 第 9230 条留言  昵称:玲玲  主题:今天看心灵交流,心里茅塞顿开
 留言内容:
  老师,我今年刚刚大二,以前刚来看过你的栏目,感觉寥寥数语,没什么意思,也解决不了什么问题,但今天打开校园网不小心点开,却觉得您是在用心和学生沟通,刚才心情还有点不好,看到校园网上也有和我相同遭遇的,您的回复让我的心结茅塞顿开,想想您一个人回复这么多同学,真是不容易,不说了,上课了,祝你工作愉快,算打了一次酱油,拜拜
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〖版主回复〗呵呵,偶尔打开,有时间常来做客,有共性的问题可以用搜索引擎的,也许对你能有所帮助,当然也许被个别同学嗤之以鼻,但是我相信老师们给同学们指出的是正道。另外,回复这么辛苦的活当然不是一个人了,我只是其中之一了,我们的团队由非常优秀的老师比如张波老师、樊中琴老师、武海荣老师等约10位老师组成的,祝学习顺利!

    [回复]      119.29.134.* 留言者IP: 119.29.134.*    发表于:2018年10月15日7:59:01

 第 9229 条留言  昵称:乐了  主题:谢谢老师的回复
 留言内容:
  谢谢老师的建议,我今天好好试试,祝周末快乐
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〖版主回复〗不用谢,你们发展的好是我的最大快乐!

    [回复]      61.160.200.* 留言者IP: 61.160.200.*    发表于:2018年10月14日18:19:25

 第 9228 条留言  昵称:筱筱  主题:大学是半个社会 却比我社会更黑 更坑
 留言内容:
  滴水之恩,涌泉相报的人几乎不存在了 反而多
的是恩将仇报 从来没有想着在别人那里能占便
宜 却一次次吃了哑巴亏 大学里人心都这么险恶
怎么敢在社会上闯 人间真的好危险 谁能找到我
的魔法棒赶紧送我回天堂
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〖版主回复〗孩子,大学是进入社会的前一站,社会上确实一些最起码的价值观如知恩图报、己所不欲勿施于人等被一些人扫荡殆尽,甚至做好事反咬一口,街上有人摔倒让人做好事都有风险,但世上有坏人就有好人,这就是辩证法。这就需要你们这些未来的社会主义接班人去努力啊!咱们运城的舜帝,即使家人迫害甚至要杀死他,他依然说“亲爱我,我孝悌;亲憎我,我努力”,最终成就一代贤君,孔子在“礼崩乐坏”的年代周游列国,传播思想虽然不得志但依然努力去践行“克己复礼”的理想。社会因为经济环境变化出现了一些不合理不正确的价值观损坏了道德环境,但作为有信仰的大学生更应该矢志不渝,心胸要放得更大,心有多大,理想就有大。孔子曰:君子施恩不图报,盖有图报之心也。自修德性,而不要强求他人,日久见人心,时间长了,个别人对你的德行想否定也是否定不了的。

    [回复]      117.136.91.* 留言者IP: 117.136.91.*    发表于:2018年10月14日16:34:40

 第 9227 条留言  昵称:木子李  主题:考研压力太大 又因为去年被曾经的同学骗去传销 欠下很多钱 诸事不顺 睡眠质量很差 精神状态也差 学习效率也变低了。
 留言内容:
  今年大四在准备考研 每天学习就够累了 还
要烦心外债 因为误入传销欠下巨额外债 家里
条件也不好 害怕家里他们担心 一直是自己默默
的承受着 来还这些钱 去年还可以靠兼职来贴补
今年还要为考研做准备实在抽不出时间来 好容
易等到贫困补助名额下来 结果还是二等 根本解
不了燃眉之急啊 身边能借的都借了 别人见我都
躲着走 就连辅导员都是 可能是害怕我找她借钱
吧 给她发微信不回 转眼就发了朋友圈 真让人
心寒
  写信给我

〖版主回复〗你好,同学,你的遭遇我也比较同情,传销坑害了不少人,大学生毕竟涉世不深也能理解,即使因为这样你也没有放弃还钱,这样看来,你是有诚信的,只是借了别人的钱应该留下借据,不管多长时间都应该还钱,毕竟你的路还长,诚信关乎你以后的发展,欠债是有压力的但是诚信决定人的一生路。 我相信你当时的初衷是好的,减轻父母负担,但是事与愿违,别人对你的帮助是有限的,最后还是要靠自己。困难重重,你依然没有放弃努力,继续考研,这很好,但离开学院,依你现在的情况又还不完钱,因此,别人对你有了信任危机。 因为诚信越来越成为社会衡量一个人最起码的标准,因此,我建议你可以和没有还钱的人再确认一下,你会还钱,让大家放心。其次,放宽心,用发展来解决前进中的一切问题,考上研究生铺平就业路,欠的债务会很快还清,有了发展别人自然不会对你避而远之。最后,债务是个负担有时也是个动力,哪个亿万富翁没欠过债,比你欠的多多了,所以放宽心,努力发展才是正道。

    [回复]      117.136.91.* 留言者IP: 117.136.91.*    发表于:2018年10月14日16:12:13

 第 9226 条留言  昵称:学生  主题:无意得罪人
 留言内容:
  老师,我来自山西北面,不知不觉得罪了几个室友,不明白怎么回事,后来问了同学,才知道是自己不太注意的口头禅“他妈的”……,习惯了了太多不雅的口头禅,并不是骂他们,结果得罪人,不太理我,老师,刚来大学,就这样,有没有好的方法
  写信给我

〖版主回复〗你好,同学,你的口头禅比较不文明,但习惯了可能起个心理宣泄的作用,我也来自北面,对你说的问题很理解和了解,但这些负面口头禅带有很强的心理暗示作用,会影响身边人的情绪。甚至得罪人,因此,建议你多用一些积极的口头禅代替如“给力”“太棒了”等等,你可以可以问问身边的人,自己有哪些口头禅,然后把它们记在纸上,有意识地分析哪些出现频率最高,哪些让人听了不舒服,哪些对自己有消极影响。不好的口头禅,要一点点减少说的次数,今天10次,明天8次,最终将它们从自己生活中驱逐出去。

    [回复]      115.28.50.* 留言者IP: 115.28.50.*    发表于:2018年10月14日9:37:04

 第 9225 条留言  昵称:冰糖  主题:睡不好
 留言内容:
  老师,你好!我的情况是这样的,我每天晚上都睡不着,后来我担心自己睡不着,所以一到自己要睡觉的时候就使劲让自己睡觉,心里面告诉自己要睡着,一定要睡着,可是就是睡不着,怎么办啊,我已经有一个星期没有睡好觉了。现在还是睡不着,每天干什么都效果不佳
  写信给我

〖版主回复〗同学,你好!你可能是最近某些事情压力比较大,使你整天拼命的去想,而且想来想去总是想的同一个问题,这样的事情真的是让人很心烦我曾也有过。建议:一,保持乐观,知足长乐的良好心态.对学习和生活方面的竞争,个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡.二,建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡—醒节律. 三,创造有利于入睡的条件反射机制.如睡前半小时洗热水澡,泡脚,喝杯牛奶等,

    [回复]      47.92.171.* 留言者IP: 47.92.171.*    发表于:2018年10月12日22:30:35

 第 9224 条留言  昵称:乐了  主题:为将来发愁
 留言内容:
  马上就要到社会上,离开学院了,但我不想
从事本专业的工作,父母也为我张罗工作,
我喜欢的职业,有同学说我不适合做,实在
太烦恼……
  写信给我

〖版主回复〗你好,同学。对未来职业的选择,途径很多,虽然别人给你提了很多方法,但是最重要的还是你自己,特别是要考虑你的激情、你的天赋、你的兴趣。首先,把你心中的成见扔出窗外。很多人不能按照他们应该遵循的方法做,原因是别人曾经告诉他一些错误观念或者是他们对于自己有了错误的想法。其次,考虑职业的时候不要担心收入问题。很多职业生涯是针对大多数人的平均水平的。拥有激情的人们会成为行业的前10%,所以,在一个低端的行业里,只要你有激情,会比在一个高端的行业里乏味的工作要获得更多。再次,听从你的内心。不要听别人乱说你善于什么不善于什么,或者是你应该对什么感兴趣不应该对什么感兴趣。把你的技能与你的激情结合起来。更深入地了解自己喜欢的特定职业。多问问那些行业的强人,或者是在网上找一些,让他们指导你在该行业取得成功。

    [回复]      61.160.200.* 留言者IP: 61.160.200.*    发表于:2018年10月11日22:36:55

 第 9223 条留言  昵称:学生  主题:奖助学金的评定
 留言内容:
  在留言上看了有位同学也有这样的困惑,我
的情况也一样,我班里前三,是班委,证书
多,但是照样选不上奖学金,因为别人在拉
票,找人反映也没用,反而会被别人当作刺
儿头,找辅导员也没用,结果又不会改变,
只能忍气吞声,不然还找校长不成
  写信给我

〖版主回复〗你好,同学。首先,奖助学金的评定方法应该是一旦确定下来成为制度,肯定要执行一段时间,当有非常不合理的地方也是日后去修订的,社会大多数制度也是这样的,任何制度都不是完善的,都有不合理的地方,世界上没有绝对的公平事。其次,从心理上讲,辅导员也肯定不愿意过多牵涉其中,以防止被牵涉其中,因此他们不会轻易改动评奖的结果,结果可能不合理但合乎学院规章,置身事外又可以少很多麻烦。再者,你觉得不公平,他们有人拉票,但咱们的文化就是这样,别的同学看到的是谁选上对他有好处就选谁,而不是公平与否,你不和他们打成一片,他们也知道你很优秀,但是你得奖,他们可能连你的饭都吃不上一顿,选票都是根据利益来选的,因此他们自然不会投你的票,社会上这种事比比皆是。因此我建议你:一、如果能放得下,走自己的路,让别人去说吧,我就做回我自己,路遥知马力,日久见人心,把自己的本事学好,专业学好,无愧良心天地;二、放不下,那这次是你在入职前,进入社会前的人生一课,深刻理解社会人与人的关系,怎么搞好关系成功入选,学习学习研究研究,让你的各种关系使你如鱼得水,左右逢源,这是一门学问。三、你现在不服气,非要改变结果,那你要做的是改变现在奖学金评定制度,你对抗的不是一个人而是制度的话,不客气的说,结果只能失败,而且你会承受更多的压力,本来好的学习成绩还会受影响,受到打击的你可能意志消沉……这个选择是最坏的结果,劝你三思而后行。既然如此,不如选第一或第二种路走,相信你到时不仅能收获成绩,也获得了处理复杂社会关系的能力。老师还是希望你早日走出困境,不要在这个事过多纠结,从学校制度来说,应该是木已成舟,不要为了得不到的东西浪费过多的精力,为下次做准备吧!

    [回复]      218.26.55.* 留言者IP: 218.26.55.*    发表于:2018年10月9日23:36:11

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