[公告]: 开学了,新学期、新征程、新奋斗、新收获!牛年发牛力,学海酷学习! [2021-3-3]
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 第 9216 条留言  昵称:管婷  主题:无法集中精力学习
 留言内容:
  你好,我是一名大三学生,准备考研。最近没法专注的学习,觉得精神都是涣散的,注意力无法集中,感到很苦恼,不仅学习的时候,日常生活都无法忽略很小的噪音,我到底该怎么办好呢?是不是精神出问题了?怎么才能解决,不让自己的耳朵注意那些噪音?希望各位老师能帮帮我!非常感激!!!
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〖版主回复〗同学,你好!你可能出现了神经衰弱的状态,是由于长期脑力劳动导致的神经系统兴奋与抑制失调引起的不适感。神经衰弱的特征是易兴奋,易激惹,易衰竭,常有失眠、头痛、抑郁、注意力涣散,记忆力减退和情感脆弱等。你可以尝试以下方法:加强化育锻炼,注意劳逸结合;注意睡眠卫生,养成良好作息习惯;保持良好情绪,学会吐槽 ;培养兴趣爱好,给予自己放松的空间。实在不行,可以进行心理咨询或药物治疗。

    [回复]      103.27.5.* 留言者IP: 103.27.5.*    发表于:2018年10月5日21:00:10

 第 9215 条留言  昵称:宝庆  主题:为什么上大学越来越迷茫了
 留言内容:
  老师,今年我是大二,过得感觉很迷茫,都有点怕开学。我在中学阶段过得最开心了,成绩比较突出,经常被老师表扬,也有几个要好的朋友。自从进入学院后,短暂的兴奋之后是长久的迷茫,看到周围的同学要么在认真地学习,要么参加社团、兼职,甚至有些人还创业了,但我却不想做或不敢做。现在基本失去了学习的兴趣,成绩很不好,经常旷课打游戏,整天得过且过,觉得生活挺没意思的。这到底是为什么?
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〖版主回复〗你好,同学!在大学刚开始时,大家都在同一起跑线上,一段时间后,大家学业水平可能有所差别,这对于在中学阶段习惯于领先的你来说是一种严重的失败。但大学及以后的社会生活学业虽然是重要的评价标准,但不是唯一。因为这样,你可能缺失了自我的胜任感。而这种自我满足感主要是来自成绩的高低和奖励,不是对知识带来的满足感。错误的学习观导致了满足感的缺失,满足感的缺失又带来了目标的迷茫。我觉得你不应盲目和别人比,突破点在于专注于当下,做那些能带给你收获的事情。可以是结交朋友,也可以从事运动锻炼,或者广泛阅读,参加实习,从事兼职,参加社团活动等等,做那些让你自己觉得有收获和价值的事情,从这些建设性的任务中感受满足感。有了成就感和满足感,以及一定的社会实践,未来的目标自然会逐渐地浮现出来。到时,你就不断地能体验到生活的乐趣与意义,你的大学生活将会越来越行!祝你一切顺利!

    [回复]      60.222.127.* 留言者IP: 60.222.127.*    发表于:2018年10月5日10:53:06

 第 9214 条留言  昵称:李尚  主题:脾气太大
 留言内容:
  这暴脾气怎么治?无限哀怨~~又和爸爸吵
了一架,盼望假期结束,赶快到校,躲避
一下。郁闷,ls,脾气成大了~~怎么治怎
么治?一般人惹不毛我,惹毛我后果非同
一般~~去年吓到一孩纸直到前两天才说上
话,昨儿又吓到一个,估计...知道自己
暴脾气,其实已经收了好多了,可是,可
但是还是很....h~~~怎么治啊怎么治……
无比郁闷……
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〖版主回复〗你好!爱发脾气,实际上是一种敌意和愤怒的心态。发脾气对别人不好,对自己身心健康也是个极大的损害。我以前也爱发脾气,但我现在很少发,可以把我的经验分享一下:当愤愤不已的情绪即将爆发时,要提醒自己应当保持理性,自己是个大学生,有涵养的人一般能做到控制。可以让周围人经常提醒、监督你,那么你的目标一定会达到。当遇不平之事时,任何正常人都会怒火中烧,但是无论遇到什么事,都应该心平气和,冷静地、不抱成见地让对方明白他的言行之错,而不应该迅速地做出不恰当的回击。从而剥夺了对方承认错误的机会。凡事要将心比心,就事论事,任何事情,你都能站在对方的角度来看问题,那么,很多时候,你会党得没有理由迁怒于他人,自己的气自然也就消失了。对人不斤斤计较,不要打击报复,当你学会宽容时,爱发脾气的毛病也就自行消失了。要想克服金、发脾气的坏毛病,此从今天开始吧。祝你变得笑口常开,人见人爱!

    [回复]      116.55.242.* 留言者IP: 116.55.242.*    发表于:2018年10月4日8:52:31

 第 9213 条留言  昵称:婉儿  主题:开学了,学到什么
 留言内容:
  老师你好,我是大一新生,我有个表哥也
是运城学院毕业的,他说运城学院上的课
很多,可是很多课没什么用,到社会上才
能学到需要的知识,我倒是不同意他的观
点,没有大学的基础,到社会上凭什么学
会以后的知识,但是老师,有点迷茫,开
学我到底该怎么学习,学习什么知识,才
能为将来做好就业准备
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〖版主回复〗你好,上大学的确不是光学课本知识就够的,但是只要充分大学给你提供的资源,就可以把自己锻炼成为职场中的佼佼者。我的建议如下: 首先,培养职业精神1. 自我勉励 即使未能达成目标,也得能够对自己说你付出足够的努力,值得拥有你所追求的一切。2. 诚实 即诚信。从现在开始。3. 安排时间 第一天能做的就别拖到第二天。4. 理财 很多大学生还未到月底就把月头家里打到卡上的钱花光了。第二:培养肢体技能1. 保持健康 不因生病或睡过头而缺课。2. 良好的仪表 在你想让其对你留下深刻印象的人面前展现良好的仪表。3. 每分钟准确无误的输入60—80个字。4. 清晰的笔记 永远不要不带做笔记的笔纸就去开会。第三:口头交流1. 一对一交流 你将始终需要锻炼一对一的交流技巧。但当你毕业时,你应该善于发现自己或别人的对话中的误道现象。2. 当众演讲 可以在上课提问等中获得。3. 采用视频演示 至少在一门课上制作过ppt文件,并在一些小型会议上演讲。第四,书面交流1. 良好的写作 你能迅速简明地写下你的建议,而且必须使别人理解你的观点。2. 编辑与校对 当你得到一份粗略的草稿时,你能一眼找出其中不切题的部分,动词的问题以及缺少题目的段落。3. 使用文字处理工具 你能用word制作一份看起来专业的简历,并用电子邮件发送出去。你能够使用以下功能:检查拼音和语法错误;剪切、复制和粘贴;修订;符号与数字;查找与替换;页眉和页脚;样式和格式;插入表格;边框与阴影以及文字统计。4. 发送电子信息第五,与他人共事1. 建立良好的人际关系 有意识地去寻求与教授、同学、学生组织的伙伴以及在兼职或学习中遇到的各种人建立良好的关系。2. 团队合作 你 能在不同的团队环境下与人合作。 社交涵养自我测试当别人对你的观点有意见的时候,你会跟他... 你的成功潜质在哪?事业、家庭,到底获得哪一样,对你来说就... 你拥有好的人缘吗?你是否受人欢迎呢?你是否能很好的处理与...3. 教导他人 至少有3次教学的机会,并成功帮助他人培养关键的技能。 第六:影响他人1. 高效管理 在社会工作中有效的管理过至少3名员工。2. 成功销售 你至少有2次的经历说服他人购买一个产品或捐款等等。4. 明智地进行政治活动 参加了一次学生组织的活动和一次学院级别的活动,并在其中参与某种决策过程。5. 有效的领导 至少在一个现有的机构里或团队项目中担任主要的领导职务。 第七:收集信息1. 使用图书馆资源 在不同领域中使用图书馆分类检索系统和数据库。2. 使用商务数据库…a) 网上搜索 会至少3种不同的引擎。能通过网上搜索发现自己渴望的实习机会和工作。b) 做采访 就业问题的访问c) 运用调查 当你拿到调查结果时,都会产生条件反射提出一些有关样本与真实情况之类的关键问题。d) 保存和使用档案记录 每天的活动做好日志,并能使别人呢在看到日志后知道你曾经做过什么。第八:使用定量工具1. 使用数字 能够完成工作领域中将要面对的任何普通的计算问题,包括指定与调整计划的预算。2. 使用图表和表格每当你看到一堆数字时,你能将它们用图表或表格的形式显示出来,并用它们来说明的观点。3. 使用电子制表程序 当你看到大量需要分析的数据时,仔细想象如何用电子制表软件来处理,你能安装电子制表软件并制作表格和图表。第九:提出与回答恰当的问题1. 发现偏差 每当你读到或听到某些信息时,立刻问自己这些信息的背后的动机是什么?以及能做些什么来检验其准确性。2. 注意细节 你能“读懂”你拿到的文件,并判断问题的前因后果。抓住一个文件里的每一个要点,或找出事情所有的原因和意义。3. 运用知识 你能够做出解释和检验解释并以它们为基础对你自己的生活进行预测。4. 评价行动与政策 以具体的标准指定目的,帮助你评价自己在找工作过程中的表现。第十:解决问题1. 确定问题 参加至少3次不同的团体会议,计划某一件事或考虑某一活动你要能够让人们清楚地了解问题是什么?以及如何衡量它?2. 发展解决问题 你帮助一个学生组织或管理机构执行一项方案,以及解决一些确定的问题。3. 实施解决方案 你能以时间为顺序就你如何发展并努力执行某一具体问题的解决方案写一份纲要。

    [回复]      122.114.56.* 留言者IP: 122.114.56.*    发表于:2018年10月3日9:25:58

 第 9212 条留言  昵称:保利  主题:谢谢,心里好受了些
 留言内容:
  看到老师的回复,我感觉偶尔没拉大门,感觉也没那么丢人了,最近和同学微信聊天,同学们也没那么特别在意,可能我把自己看的太重了,或者脸皮厚了,谢了老师
  写信给我

〖版主回复〗很高兴,你能有这样的觉悟,这不过是成长中的一件小事,心大了,想开了,一切都不是事,祝节日快乐

    [回复]      61.184.202.* 留言者IP: 61.184.202.*    发表于:2018年10月2日11:55:24

 第 9211 条留言  昵称:神龛  主题:地球睡了,我都睡不着
 留言内容:
  老师您好,祝国庆快乐!我现在在外地上班,我在咱们学院上学时,开始养成了熬夜的习惯,每到晚上就兴奋,即使困了也不想睡觉,总感觉还有事没做完,但是原计划的事情也根本没做,不是看电影闲逛就是打游戏,直到自己困得受不了了才去睡觉,早上按时起床又非常困难,白天上班一直恹恹欲睡,很多次下决心想改,却一直改不掉,我这是怎么了啊?"
  写信给我

〖版主回复〗首先,谢谢!我想让你正常作息的劝诫对你来说是无效的,因为任何一种行为背后都有满足其心理动机的内在需求。夜里不能晚安,我也是夜猫子,同位思考,你一定有获得在晚上能够获得某种自我独立和个人成就感。但是你如果能够直接意识到自己的真正需求,在生活中努力把自己的需要说出来用行动去追求它,学着接受生活中的变化,不奢望把任何事情都置于自己的控制中,学着利用白天的时间化解内在的需求,也许对晚睡的需求就会少一点。 当然,最好的方式是去找学校的心理咨询室咨询一下,虽然需要有勇气,但一定可以把你的问题解决得更好一些。

    [回复]      103.21.143.* 留言者IP: 103.21.143.*    发表于:2018年10月2日9:44:06

 第 9210 条留言  昵称:保利  主题:当众出糗,现在还有阴影
 留言内容:
  老师好,我是大一新生,本来自我感觉良好,想成为女孩心目中的男神,但军训期间有一次没拉拉链,被同学指出,很多同学大笑,自信心有点受损,心里都有了点阴影,怎么办?
  写信给我

〖版主回复〗你好,同学,其实,出丑并非都是坏事,不需要反复回忆变成自己的阴影。比起无可挑剔的人来说,有些小缺点的人更显得真诚、可信。完美也是一样。以后遇到此类情况或别人提及此事你可以这样处理。首先,保持情绪稳定。心慌让人觉得懦弱且更容易出错,而在人际互动中,你的镇定会让看到你出糗的人也觉得此事不严重。二、走为上策。台上主角已经不在了,观众们自然会散场。三、可以幽自己一默。弗洛伊德说:“最幽默的人,是最能适应的人。”摔倒后爬起来问问别人“我屁股成两瓣了吗”,这可能让你的印象分扭亏为盈。四、将计就计。如果你不小心把“总经理”叫成了“总理”后,可以接着表达你对两者同样的尊敬。

    [回复]      118.24.82.* 留言者IP: 118.24.82.*    发表于:2018年10月1日13:16:33

 第 9209 条留言  昵称:敖子逸  主题:实习
 留言内容:
  嗯,又是我,想提前结束实习实习的
意愿也和导员讲了,但导员要求必须
实习够六个月,导员也和人事反应
了,公司的态度是温柔的洗脑,你的
岗位需要你,其他人接不了你的活,
调岗有难度 ,要不是为了那一纸文
凭,父母的期望,做学生十多年的努
力没白费,我可能早走了吧,现实与
理想,明桥与陈仓,有太多,疑惑在
里面,想一探究竟,确又如大海捞
针.
  写信给我

〖版主回复〗你好,你的做法是正确的,有事给你的导员说明,没有私自做决定,处理得很得当,说明你的责任心和你的成熟,但你是块好铁也需要磨练才能成钢,现在就是你由铁到钢、成才的淬炼的关键时刻,我相信无论是你的老师还是实习单位对你都有肯定的评价,成功不是最后辉煌一刻,恰恰是以往的坚持最重要,量变是质变的必要准备,加油!记住你是最优秀的。

    [回复]      117.136.38.* 留言者IP: 117.136.38.*    发表于:2018年10月1日2:19:21

 第 9208 条留言  昵称:敖子逸  主题:毕业
 留言内容:
  想知道,学校对于毕业率,
是个什么态度,或者有哪些
倾向,我到现在大4上半学
期一门课都没挂,考试成
绩,还考过,班级前5两
次,我如果集体实习中途离
开,会被,不准毕业吗?担
忧,纠结,彻夜无眠
  写信给我

〖版主回复〗孩子,你好,看到你连发三条,知道你实习压力比较大,但这是你到社会上工作的前夜,让你提前感受到了社会竞争的激烈,我觉得你应该坚持,现在苦不苦再苦也没有红军过草地爬雪山苦,吃苦是财富还劫难,关键是自己的态度,认为它是你人生的财富那就是财富,对困难躲避不是办法,未来工作遇到困难就会苦恼、焦虑和无助,到时会躲无可躲,现在大学实习的困难只会丰富你的经验,坚强你的毅力,千锤百炼,更加坚强,让你在以后的职场受益无穷。

    [回复]      117.136.38.* 留言者IP: 117.136.38.*    发表于:2018年10月1日1:57:03

 第 9207 条留言  昵称:敖子逸  主题:实习
 留言内容:
  实习工作很不顺利,不是肉体上的痛
苦,是心理和肉体的双重打击,我做
的工作是新项目,开始很艰难,这都
一个月了情况也没有改变,百世供应
链事业部的老大都关注这个项目了,
把我们领导骂了一顿,但现在项目的
运营任然没有起色,我作为一线的人
员非常清楚这个项目后期对账会有很
大的问题,。工作烦躁,又没效果没
有成就感,我真的想离职了,天天加
班,到最后还是一个坏的结果,又有
什么意义呢!想直接从实习我单位走
人,但又害怕没证
  写信给我

〖版主回复〗你好,同学!你的心情我完全可以理解,你在学校一定是一个优秀和有责任心的孩子,想事事都做到一流,也正因为这样,你才被选拔到重要有挑战性的岗位上去锻炼。但在现实工作中,与学习是不一样的,需要保持一颗平常心,把它当成是一次锻炼的机会就好,因为一件事成功与否与太多因素有关,失败也不是你的错,努力过就好,相信大家都会理解你的。一路走到大学走向工作,往向看看,多少次磨难都是我们一路走过来的里程碑而已,这一次也不例外,推荐你看本书《走出焦虑风暴》,可以帮助你自我成长,心理会更加开阔,有时往开的想,一切都不是事。

    [回复]      117.136.38.* 留言者IP: 117.136.38.*    发表于:2018年10月1日1:50:59

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